Velen hebben of krijgen eens te maken met Stress.
Je slaapt slecht , je hartslag is hoger en je bloeddruk vermoedelijk ook...je voelt je niet lekker in je vel zitten enz....
Hoe krijg je je zaken weer op orde?
belangrijk:.Probeer de oorzaak /aanleiding voor de stress te vinden
wat kun je nu doen...
vaak lukt het niet dit duidelijk in beeld te krijgen omdat je van alles door je heengaat...
Daarom zorg voor rust en orde in je doen en laten.Hoe bijvoorbeeld? klik op.....
Nieuw!!!
Leer aandacht te richten op het"NU" met .......
verder is er ook de mogelijkheid om online over je problemen te praten .
